ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 834日目

公開日2022年8月21日  最終更新日 2022年8月25日

オートファジー 667日目

今日は終日出張だった

水曜日ではあったけど、ジムは断念

まぁ、そういう時もあるよね

出張では訪問先といい関係を築けた…と思ってる。

手土産もらっちゃったしね

焼き芋

焼き芋イメージしたのよりも柔らかくて、甘い

これは・・・太るやつだな

食べるタイミングに気を付けなければ!

また機会があれば行きたいな

目的・・・もちろん仕事・焼き芋ではな・・・い

測定データ

  • 体重:82.7
  • 体脂肪率:20.3%
  • BMI:27.2
  • 筋肉量:62.5

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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