ダイエット日記　1106日目

公開日2023年7月2日 　最終更新日 2023年7月6日

オートファジー　939日目

今日も定時退社

明日頑張ればお休みと考えると早いものだ

定時退社後はすぐに勉強　とはせず、レターセットを買いに行った

シマエナガ　さんのレターセット

土日に買いに行っても良かったけど、天気悪そうなんで今日行動

今週末はガッツリ勉強するとしますか

来週は緊急出張も入っちまったし、コツコツ大事だよね

ー今日の感謝ー

シマエナガのレターセット　かわいい感じで　ありがとう

測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！