ダイエット日記　1107日目

公開日2023年7月2日 　最終更新日 2023年7月8日

オートファジー　940日目

今日は土曜日

ガッツリ寝た

予定より勉強量はかなり少ないけど、明日頑張ろう

試験まで一か月ないんだよなぁ

お昼は久しぶりの台湾料理

相変わらずの量、そして美味しい

しかしその後爆睡

一回冬眠モードに入ると、ずっと寝てしまうなぁ

眠くなったらお散歩が正解なのかもしれない

明日はとりあえず、いつものうどんとジムかな

測定データ

• 体重：82.7
• 体脂肪率：21.1%
• BMI：27.2
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！