ダイエット日記　834日目

公開日2022年8月21日 　最終更新日 2022年8月25日

オートファジー　667日目

今日は終日出張だった

水曜日ではあったけど、ジムは断念

まぁ、そういう時もあるよね

出張では訪問先といい関係を築けた…と思ってる。

手土産もらっちゃったしね

焼き芋

焼き芋イメージしたのよりも柔らかくて、甘い

これは・・・太るやつだな

食べるタイミングに気を付けなければ！

また機会があれば行きたいな

目的・・・もちろん仕事・焼き芋ではな・・・い

測定データ

• 体重：82.7
• 体脂肪率：20.3%
• BMI：27.2
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！