ダイエット日記　919日目

公開日2022年11月27日 　最終更新日 2022年11月28日

オートファジー　752日目

今日からお弁当デビュー

冷凍弁当を自然解凍で食べたんだけど・・・

失敗かな

水分がすごい出てて、食材が「くたっ」てしてた

次回からの反省にしよう

キャベツはムリに冷凍しなくていい気がする

帰宅後は口座チェック

今月の家賃がひかれていた

さて、カード会社に電話だな

不動産屋に契約時に今月と来月の家賃を払っているから、二重搾取だ

ということで明後日は午後会社を早めに切り上げよう

机の上にも付箋で残したし、バッチリ！

測定データ

• 体重：80.6
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：26.5
• 筋肉量：61.5

今日の運動メニュー

• HIIT：20分

以下写真閲覧注意

ではまた！