ダイエット日記　615日目

公開日2021年12月24日 　最終更新日 2022年1月9日

オートファジー　450日目

今日は電車で1時間の場所へ人に会うために移動

移動中は衝動買いした「上流思考」を読んだ

目の前の問題を優先してしまう…わかる、わかるよ

上流思考には「ゆとり」が大事なそうな

当たり前のことなんだけど、読んでみて改めて認識するよね

そんなこと思いながら昼飯は中華料理

飯後は、本屋さんで「統計検定」の本を購入

少しずつ勉強していこう、ゆとりをもって

測定データ

• 体重：78.9
• 体脂肪率：19.0%
• BMI：25.9
• 筋肉量：60.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！