ダイエット日記　1054日目

公開日2023年4月17日 　最終更新日 2023年4月25日

オートファジー　887日目

今日は給料日

喜ぶ暇も時間もなく仕事

連休前の駆け込みってやつか

明日も早めに出勤する必要がありそうだ

そして明日は定時退社日、だけど雨なのでジムは断念

最近やれていなかった勉強をガッツリやらせてもらうかな

定時で帰られれば

たまには平日にガッツリ勉強するのもいいよね

測定データ

• 体重：81.8
• 体脂肪率：20.4%
• BMI：26.9
• 筋肉量：61.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット
• 懸垂：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！