ダイエット日記　1055日目

公開日2023年4月25日 　最終更新日 2023年4月26日

オートファジー　888日目

今日もとにかく忙しかった

定時退社はできず、チョイ残業した

微妙な時間に帰宅したため、ジムは今日はお休み

日曜日もジムに行けてないので、一週間行けてない

GWに頑張るかな

明日は朝早起きして出勤する必要がある

あと二日とは思えないほどの忙しさ

そんななか、洗面所の電球が切れてしまった

交換すればいい話か

測定データ

• 体重：81.8
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：26.9
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• ディップス：10回×2セット
• 懸垂：20回
• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！