ダイエット日記　304日目

公開日2021年2月27日 　最終更新日 2021年3月4日

オートファジー　141日目

今日はプチ残業

帰宅しようとしたら、お腹を空かせた部下（仮）に遭遇

まったく・・・

十分なスペースを確保したうえで寿司屋へ

部下（仮）は、最近太ってきたからダイエット中だって言ってたけど、体重計持ってないんだって

変化の見える化のために、まずは体重計買って測定するべきだよね

とりあえず、明日の朝飯はルールに則ってプロテインのみ

今日の測定データ

• 体重：81.5
• 体脂肪率：20.0%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！