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公開日2022年7月17日 最終更新日 2022年7月18日
オートファジー 632日目
今日は思ったよりグダらなかった
理由はわからないけど、2連休でしっかり休みをとれたのかな?
お昼は台湾料理屋でガッツリ食べた
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/7.18-昼飯-225x300.jpg)
心なしか、から揚げが小さくなったような・・・
まぁお腹いっぱいになれたからいいや
お昼後は少しお昼寝してブログの更新
統計検定も終わったので、やっとブログに注力できる
とはいえ、統計検定まだまだあるから、気は抜けない
何ごとも「継続は力なり」だね
測定データ
- 体重:81.9
- 体脂肪率:18.5%
- BMI:26.9
- 筋肉量:63.3
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
- アブローラー:10回×3セット
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/20220717 正面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/20220717 側面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/07/20220717 背面-300x225.jpg)
ではまた!
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