ダイエット日記　798日目

公開日2022年7月17日 　最終更新日 2022年7月18日

オートファジー　632日目

今日は思ったよりグダらなかった

理由はわからないけど、2連休でしっかり休みをとれたのかな？

お昼は台湾料理屋でガッツリ食べた

心なしか、から揚げが小さくなったような・・・

まぁお腹いっぱいになれたからいいや

お昼後は少しお昼寝してブログの更新

統計検定も終わったので、やっとブログに注力できる

とはいえ、統計検定まだまだあるから、気は抜けない

何ごとも「継続は力なり」だね

測定データ

• 体重：81.9
• 体脂肪率：18.5%
• BMI：26.9
• 筋肉量：63.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回
• アブローラー：10回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！