ダイエット日記　799日目

公開日2022年7月17日 　最終更新日 2022年7月19日

オートファジー　633日目

休み明けの初っ端から残業した

まぁしょうがない

夕方はすごい雨で帰られるか心配したけど、残業してたら雨やんだ

良いんだか悪いんだか

一応計画通りの残業ではあるから問題なし

明日から新入社員が研修にくるけど、なんかバタバタしそう

新入社員の研修は予定通りにいかない予感

自分が担当する分は用意した（まだ半分…）

なんとか隙間見つけて課題作らなきゃ

あと教えることは・・・ラテラルシンキングかな？

測定データ

• 体重：83.7
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：27.5
• 筋肉量：63.4

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！