ダイエット日記　1048日目

公開日2023年4月14日 　最終更新日 2023年4月17日

オートファジー　881日目

今日は有給取って会社を休んだ

月1回は有給をとりたいな

今日は幸い何の連絡もなかったけど、明日の朝は早く出勤しよう

メールが何件溜まっていることやら・・・

それはそれとして、お昼は台湾料理の予定だったけど月曜定休日

なんか先月も同じことあったような気がする

学習しないと駄目だよね

4日行けば休みに入れると思うと、なんか頑張れる気がする！

測定データ

• 体重：82.7
• 体脂肪率：22.3%
• BMI：27.2
• 筋肉量：61.0

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！