ダイエット日記　996日目

公開日2023年2月15日 　最終更新日 2023年2月16日

オートファジー　829日目

本日も割と残業

しかし思ったより疲れていないせいか、間食は控えられた

なぜ疲れていないのか・・・

出張に来てる人に教育していたからかな

いや、昨日休んだからか

休みって大切だ

水曜日に休んだから、明日でもう休日！

明日も気合いで乗り切れそうだ

測定データ

• 体重：81.8
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：26.9
• 筋肉量：61.5

今日の運動メニュー

• 懸垂：30回
• レッグレイズ：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！