ダイエット日記　774日目

公開日2022年6月19日 　最終更新日 2022年6月21日

オートファジー　608日目

今日は残業した

だいぶ面倒な業務も片付いてきたけど、余談の許さない状態

とりあえず明日は定時退社日

でも雨が降ってるみたいだし、ジムはお預けかな

明日は一日中雨みたいだし、出勤もカッパ着て徒歩だ

もう少し会社に近いところに住んでいればなぁ・・・

まぁそのうち考えよう

明日も朝は早めに起きなきゃいけないので、今日は早く寝ることにしよう

💤

測定データ

• 体重：83.2
• 体脂肪率：19.6%
• BMI：27.3
• 筋肉量：63.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！