ダイエット日記　730日目

公開日2022年4月30日 　最終更新日 2022年5月7日

オートファジー　564日目

今日も勉強とかブログ更新とかできた。

お昼は買い物もしたかったので、スーパーで総菜購入

いよいよGWも明日で終わり

また仕事の日々が始まる

GWはいい休息にはなったかな

明日は天気が良ければジムで筋トレして、月曜日からに備えよう

といっても月曜日はムリしないつもり

連休明け早々に無理して体調崩してもしょうがないもんね

マイペースに全力だそうっと

測定データ

• 体重：81.9
• 体脂肪率：19.1%
• BMI：26.9
• 筋肉量：62.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！