ダイエット日記　729日目

公開日2022年4月30日 　最終更新日 2022年5月6日

オートファジー　563日目

昨日の夜は全然寝つけなかった

布団に入ると脳が覚醒してしまった。

カフェインは摂っていない

ということで、朝全然起きれない…と思ったけど、割とすんなり起きられた

何で脳が覚醒したのかは不明

とりあえず松屋でお昼

味よし、コスパヨシ！

睡眠不足でお昼寝するかなぁと思ったけど、眠気ゼロ

グダることもなく、ブログの更新と統計の勉強ができて良かった。

明日も引き続きこの調子で頑張ろうっと

測定データ

• 体重：83.0
• 体脂肪率：19.6%
• BMI：27.3
• 筋肉量：63.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！