ダイエット日記　728日目

公開日2022年4月30日 　最終更新日 2022年5月5日

オートファジー　562日目

今日は4日ぶりのブログ更新

この4日間はプチ旅行に行っていた

色々食べたため、体重も増加…まぁしょうがない

お腹も心なしかぽってりしてる・・・

今日から体重管理を復活させようっと

ということで、お昼は福亭でラーメン定食

これだけガッツリ食べたから、晩飯はいらない

でも昼食後は、やっぱり寝ちゃった

食べ過ぎは良くないよね

なんだかんだGWもあと3日

有意義？に生活していこうっと

測定データ

• 体重：83.7
• 体脂肪率：29.8%
• BMI：27.5
• 筋肉量：63.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！