ダイエット日記　780日目

公開日2022年6月19日 　最終更新日 2022年6月27日

オートファジー　614日目

今日は大した業務もなく、定時退社…できると思ってた

10時くらいに大量の業務が入ってきて、残業確定コースに確変した

まぁしょうがない

明後日出張だけど、少し遠い場所

明日途中まで移動が許可されるといいなぁ（予算の問題）

そうでなければ朝早起きしなきゃいけないから、しんどいよ

まぁ、明日の移動が許可されなければジムで筋トレかな

なるようになるってことでOK

測定データ

• 体重：84.1
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：27.6
• 筋肉量：63.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！