ダイエット日記　966日目

公開日2023年1月15日 　最終更新日 2023年1月16日

オートファジー　799日目

今日もちゃんと残業

面倒なこともあったけど、何とかなった？かな

引き続き明日も気の休まらない仕事が待ってる

しかし、何とかなる気がする

最近”運”の流れが変わってる感じ

良いことが増えているような…

初詣して正解だったかな👍

今月を無事乗り切れたら、またお参りという名のお散歩するかな

測定データ

• 体重：80.6
• 体脂肪率：20.4%
• BMI：26.5
• 筋肉量：60.9

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• ブルガリアンスクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！