ダイエット日記　967日目

公開日2023年1月15日 　最終更新日 2023年1月17日

オートファジー　800日目

今日は割と残業

でも20時には集中力が切れたので、帰った

まだ残ってる人がいる・・・

まだまだ自分は頑張れるんじゃないかって思えてくる

とりあえず明日は定時退社日なので、定時で帰るツモリ

でも変にやる気が出たら、残業するかも

しかしまぁ、筋トレも大事だよね

とりあえず明日の午前中に集中しまくろ

測定データ

• 体重：80.0
• 体脂肪率：20.8%
• BMI：26.3
• 筋肉量：60.1

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• ブルア：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！