ダイエット日記　965日目

公開日2023年1月15日 　最終更新日 2023年1月15日

オートファジー　798日目

今日は弁当作りとお出かけをした

つまり勉強は全然できてないってことだね💦

無理のない計画って立てるの難しい

そんなこと考えながら、お昼はとり天そばの特盛

そば美味い

そしてボリューミー　至福

さて、明日からまた一週間始まるわけだが・・・

定時で帰られる自信がない

気合い入れて頑張るしかないな

大丈夫、今年もあと350日！！

測定データ

• 体重：81.5
• 体脂肪率：21.0%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.1

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！