ダイエット日記　745日目

公開日2022年5月15日 　最終更新日 2022年5月23日

オートファジー　579日目

今日は朝からヤな感じだった

とはいえ、仕事でやるべきことはやれた

今週後半は会議で忙しそうだから、明日どれだけ頑張れるかが肝になりそう

気持ちの切り替え大事！

帰宅後は楽天のお買い物マラソンが始まっていることに気づいた

お茶とコーヒー買おうっと

そして気付けばあと二日で給料日

気付きって大事だね

測定データ

• 体重：84.0
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：27.6
• 筋肉量：63.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット
• レッグレイズ：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！