ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 727日目

公開日2022年4月24日  最終更新日 2022年4月30日

オートファジー 561日目

今日は髪を切った

朝早起き?して行動したので、なんか時間を節約できた気分

その後は少し勉強をして、お昼

お昼は福亭でたらふく食べた

うまいし、量もいい

ただ、天津飯食べてたらガリってしたのは、ちょっと残念

カルシウム補給できたと思えばOKだね

前にもそんなことあったような…まぁいいや

お昼食べたら眠くなる&腹痛のコンボがさく裂

結構午後の時間を無駄にしてしまったorz

でもまぁ、仕事のある平日でなくてよかった

今日で4月も終わり、何だかんだ今年の1/3は終了だ

1/3 …純情な感情だね 

明日から5月!気分も新たにコツコツと勉強と体調管理してこっと

測定データ

  • 体重:81.4
  • 体脂肪率:19.5%
  • BMI:26.7
  • 筋肉量:62.2

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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