ダイエット日記　727日目

公開日2022年4月24日 　最終更新日 2022年4月30日

オートファジー　561日目

今日は髪を切った

朝早起き？して行動したので、なんか時間を節約できた気分

その後は少し勉強をして、お昼

お昼は福亭でたらふく食べた

うまいし、量もいい

ただ、天津飯食べてたらガリってしたのは、ちょっと残念

カルシウム補給できたと思えばOKだね

前にもそんなことあったような…まぁいいや

お昼食べたら眠くなる＆腹痛のコンボがさく裂

結構午後の時間を無駄にしてしまったorz

でもまぁ、仕事のある平日でなくてよかった

今日で4月も終わり、何だかんだ今年の1/3は終了だ

1/3 …純情な感情だね　

明日から5月！気分も新たにコツコツと勉強と体調管理してこっと

測定データ

• 体重：81.4
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：26.7
• 筋肉量：62.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！