ダイエット日記　1021日目

公開日2023年3月12日 　最終更新日 2023年3月16日

オートファジー　854日目

今日もほぼ定時退社した

先月までの繁忙が嘘のようだ

さらに嬉しいことに、花粉症のピークも過ぎた感じ

目薬していれば、鼻シュッシュしなくてもいいレベル

そして明日は金曜日

寄り道しないで帰ろう

余計なお金使わないようにしなきゃ

測定データ

• 体重：80.9
• 体脂肪率：20.9%
• BMI：26.6
• 筋肉量：60.7

今日の運動メニュー

• 懸垂：24回
• レッグレイズ：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！