ダイエット日記　501日目

公開日2021年9月16日 　最終更新日 2021年9月17日

オートファジー　338日目

今日は残業・・・

の予定だったけど、天気が荒れそうなので定時退社

今週ゆっくりしたつけが来週くるんだろうなぁ

でも人と仕事するのはちょっと苦手

いや、正確に言うと時間を無駄にする人と仕事するのは苦手

自分の時間をマネジメントできない人が上に行ったらだめだよね

って10年後の自分が言われないように、今から意識しよう

ということで、明日は天気も悪いので巣籠

やりたいことはいっぱいあるので、充実した3連休にしよう

• 体重：80.7
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：26.5
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！