ダイエット日記　502日目

公開日2021年9月17日 　最終更新日 2021年9月19日

オートファジー　339日目

今日は土曜日だけど、なんか日曜日な感覚

昨日定時退社でゆっくり休めたからかなぁ

でもお昼はいつも通りのラーメン

今回は鳥角煮＋味玉！

やっぱりおいしい

お腹空いてたからペロリだった

夕飯はもちろん　なし　！

なんか一日得した気分だし、せっかくの3連休だから、ブログのサイト表示を見やすく修正してみよう

記事数増やすのも大事だけど、見やすくするのも大事だよね！

• 体重：79.2
• 体脂肪率：17.8%
• BMI：26.0
• 筋肉量：61.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット
• レッグレイズ：10回×3セット
• アブローラー（立）：6回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！