ダイエット日記　99日目

公開日2020年8月5日 　最終更新日 2020年8月13日

今日は両親と朝早起きしてパークゴルフ

結構元気そうで何より

お昼に回転寿司に行ってきた

結構グダグダしてしまったので、今日は勉強してない

明日は勉強しなきゃ

あと北海道を満喫するには・・・ミルクコーヒーだな

今日の測定データ

• 体重：85.7
• 体脂肪率：21.1%
• BMI：28.1
• 筋肉量：64.1

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：30回×3セット
• スクワット：20回×3セット
• カーフレイズ：100回×3セット
• おててグーパー：100回×1セット

以下写真閲覧注意

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ではまた！