ダイエット日記　483日目

公開日2021年8月21日 　最終更新日 2021年8月30日

オートファジー　320日目

今日はプチ残業して帰宅

アマゾンで頼んでいたパソコンのメモリが届いていた

パソコンのメモリを4GBから20GBに増やすした

今までと違ってヌルヌル動くわ

というか、今までよく4GBで頑張ってた

メモリの交換も思ったより難しくなく、ネットで検索しながら普通にできた

やはり人もPCもメモリが大事だよね

今日の測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：26.8
• 筋肉量：62.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット
• アブローラー（立）：7回×2セット
• レッグレイズ：10回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！