ダイエット日記　456日目

公開日2021年8月1日 　最終更新日 2021年8月3日

オートファジー　293日目

今日は出張から帰ってきた

疲れたー

明日も経費処理とかで色々大変そうだ

京都に行った以上、買わなくてはならないものがある

それは、生八つ橋

美味いんだよなー

ほんと八つ橋作った人に会ってみたい、そして言いたい「ありがとう」って

明日は定時退社日、いつも通りジムで筋トレ予定

でも長期連休に向けて色々準備しなきゃいけないから忙しくなりそう

567ほんと収まって欲しいな

今日の測定データ

• 体重：81.6
• 体脂肪率：18.3%
• BMI：26.8
• 筋肉量：63.2

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！