ダイエット日記　4日目

公開日2020年5月5日 　最終更新日 2020年5月31日

今日は楽天で注文していた自撮り棒が届いた。

使ってみたが、これはいい！

三脚付きだから、鏡では取りづらい背中をちゃんと撮れる！　しかし脇腹の肉・・・

自撮り棒 セルカ棒 三脚 レンズ リモコン付 Bluetooth スマホ三脚 ミニ三脚 シャッター付 スマホ 自分撮り 自撮り 三脚スタンド 三脚付きセルカ棒 無線 伸縮式 折り畳み 多機能 持ち運びに便利 360度回転 iPhone7 iPhone8 Plus iPhone 6 X Xs Max Androidズーム機能一部対応 価格：2180円（税込、送料無料) (2020/5/5時点) 楽天で購入

今日の測定データ

• 体重：85.9
• 体脂肪率：20.9%
• BMI：28.3
• 筋肉量：64.4

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×4セット
• レッグラウンジ：10回×5セット

レッグランジはおおげさに動くとすぐ体温が上がるよ。

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以下写真。閲覧注意

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