ダイエット日記　28日目

公開日2020年5月31日 　最終更新日 2020年5月31日

今日は午前中ぐだってしまった。

体重は毎朝測っているから、明日は体重増えてるんだろうな

休日に疲れを残さないように平日を過ごすのも大事だよね

今日の測定データ

• 体重：85.8
• 体脂肪率：20.5%
• BMI：28.2
• 筋肉量：64.7

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×5セット
• アブローラー：10回×3セット

以下写真閲覧注意

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では、また！