ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 323日目

公開日2021年3月22日  最終更新日 2021年3月23日

オートファジー 160日目

今日はQC検定の基準解答日

自己採点する勇気がなかったので、先輩社員に採点をお願いした。

結果は・・・70/98 点

詳細は別記事で報告する

とりあえず次も受けそうだけど、正式な発表が出るまでは英語の勉強しようかな

あと筋トレ

だらけないようにしなきゃね!

今日の測定データ

  • 体重:81.6
  • 体脂肪率:20.3%
  • BMI:26.8
  • 筋肉量:61.7

今日の運動メニュー

  • なし

以下写真閲覧注意





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