ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 30日目

公開日2020年5月31日  最終更新日 2020年6月1日

なんと3日連続で同じ体重

しかし明日は増えているだろうなぁさすがに

だって後輩と王将行ってしまったから

一応野菜炒め定食食べたよ。ダイエット意識で。でも油が・・・

しかし暑くなってきましたね💦

今日の測定データ

  • 体重:85.8
  • 体脂肪率:20.2%
  • BMI:28.2
  • 筋肉量:65.0

今日の運動メニュー

  • レッグレイズ:10回×5セット
  • アブローラー:10回×2セット+5回 

以下写真閲覧注意

ではまた!

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