ダイエット日記　29日目

公開日2020年5月31日 　最終更新日 2020年5月31日

昨日は太ると思っていたんだが、体重変化なくってびっくり。

5月も最終日ということで、今月の体重変化を確認してみよう。

結果・・・変化なし

ダメじゃん！

でも、見た目は変わっているはず・・・

今日の測定データ

• 体重：85.8
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：28.2
• 筋肉量：64.9

今日の運動メニュー

• ベンチプレス：87.5kg×6回×3セット
• チェストプレス：57kg×10回×2セット
• ラットプルダウン：36kg×10回×2セット
• レッグカール：43kg×10回×2セット
• ショルダープレス：36kg×10回×2セット
• レッグエクステンション：70kg×10回×2セット
• レッグプレス：120kg×10回×2セット

以下写真閲覧注意（左5月5日　右5月30日）

体重変化はなかったけど、見た目は変わったようなきがするような・・・

とにかく継続は力なりってことで

ではまた！