ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 246日目 

公開日2021年1月4日  最終更新日 2021年1月5日

オートファジー 84日目

今日から仕事始め

昨日の昼に食べたラーメンが辛かったせいか、業務開始早々T〇T〇のお世話になった。

でも本当の原因は、夜ちゃんと寝なかったせいかもしれない

寝ようと思って布団に入ったら、出るわ出るわ、将来のブログのネタ

もう眼はギンギンだよね

日中に眠くなることはなかったけど、睡眠時間はちゃんと確保しなきゃ

明日はジム日、今日は無心で睡眠!

今日の測定データ

  • 体重:83.5
  • 体脂肪率:21.6%
  • BMI:27.4
  • 筋肉量:62.1

今日の運動メニュー

  • なし

以下写真閲覧注意

ではまた!





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