ダイエット日記　246日目　

公開日2021年1月4日 　最終更新日 2021年1月5日

オートファジー　84日目

今日から仕事始め

昨日の昼に食べたラーメンが辛かったせいか、業務開始早々T〇T〇のお世話になった。

でも本当の原因は、夜ちゃんと寝なかったせいかもしれない

寝ようと思って布団に入ったら、出るわ出るわ、将来のブログのネタ

もう眼はギンギンだよね

日中に眠くなることはなかったけど、睡眠時間はちゃんと確保しなきゃ

明日はジム日、今日は無心で睡眠！

今日の測定データ

• 体重：83.5
• 体脂肪率：21.6%
• BMI：27.4
• 筋肉量：62.1

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！