ダイエット日記　247日目

公開日2021年1月4日 　最終更新日 2021年1月6日

オートファジー　85日目

今日は定時退社日！　だが残業

致し方ない

明日は絶対定時で上がってジムで筋トレするぞ！

そのためには、定時で帰る雰囲気が重要だ

パターンA：朝から元気もりもり、絶対定時で帰るオーラだす

パターンB：体調悪そうな感じで、残業無理っぽいオーラだす

病は気からっていうし、その後のジムのモチベーションを考えるとパターンAだな

あとはオーラを出す能力を取得するだけだ

今日の測定データ

• 体重：82.8
• 体脂肪率：21.3%
• BMI：27.2
• 筋肉量：61.8

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！