ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 247日目

公開日2021年1月4日  最終更新日 2021年1月6日

オートファジー 85日目

今日は定時退社日! だが残業

致し方ない

明日は絶対定時で上がってジムで筋トレするぞ!

そのためには、定時で帰る雰囲気が重要だ

パターンA:朝から元気もりもり、絶対定時で帰るオーラだす

パターンB:体調悪そうな感じで、残業無理っぽいオーラだす

病は気からっていうし、その後のジムのモチベーションを考えるとパターンAだな

あとはオーラを出す能力を取得するだけだ

今日の測定データ

  • 体重:82.8
  • 体脂肪率:21.3%
  • BMI:27.2
  • 筋肉量:61.8

今日の運動メニュー

  • なし

以下写真閲覧注意

ではまた!



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