ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 785日目

公開日2022年6月26日  最終更新日 2022年7月4日

オートファジー 619日目

今日はわりと残業

仕事が忙しくなってきた

今週と来週ぐらいが山場って感じ

まだ月曜日ってこともあって、そこまで疲労は感じていない

そんなおり、木曜日の出張が決まってしまった

出張…最近多いよ

とりあえず寝る前は統計検定の勉強

あと2週間ないから、ちゃんとやらなきゃね

寝る前の時間って大事

測定データ

  • 体重:84.3
  • 体脂肪率:19.5%
  • BMI:27.7
  • 筋肉量:64.3

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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