ダイエット日記　571日目

公開日2021年11月21日 　最終更新日 2021年11月25日

オートファジー　406日目

今日はわりと残業

定時過ぎると集中力なくなるから、やんなっちゃう

でも明日は金曜日

集中力を維持して仕事したいな

あ、そういえば今日は給料日だった

・・・先月は全然残業していなかったから…こんなもんだよね

でもあと2週間するとボーナス

大きな買い物をする予定はないので、素直に貯金になるかな

測定データ

• 体重：80.4
• 体脂肪率：19.8%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！