ダイエット日記　1092日目

公開日2023年6月11日 　最終更新日 2023年6月17日

オートファジー　925日目

実に1週間ぶりのブログ更新

仕事が忙しかったり、出張行ったりで更新できんかった

つまり筋トレもおろそかになってたってこと

そういう時もあるよね

来週から頑張ろうっと

昨日今日とひさしぶりに天気が良かったので、お昼休憩中にお散歩した

やっぱりお散歩は良いよね、健康的

お昼休憩中・・・そう今日は休日出勤

ー今日の感謝ー

快晴で　ありがとう

測定データ

• 体重：80.2
• 体脂肪率：20.1%
• BMI：26.3
• 筋肉量：60.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！