ダイエット　1028日目

公開日2023年3月21日 　最終更新日 2023年3月26日

オートファジー　861日目

今日はあいにくの雨

旅行先の熱海では、午前中に観光はせずにホテルでゆっくり

お昼は帰ってきてタンメン食べた

美味しい、そして量が多い

昨日は夜中に目が覚めたこともあって、帰宅後はうとうとしてしまった

明日から仕事開始だけど、予定通り休むことにしよう

お昼は久しぶりに台湾ラーメンでも食べるかな

夕方には今日行けなかったジムで筋トレだ！

測定データ

• 体重：82.8
• 体脂肪率：22.2%
• BMI：27.2
• 筋肉量：61.1

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！