ダイエット日記　1067日目

公開日2023年5月9日 　最終更新日 2023年5月14日

オートファジー　900日目

今日は2日ぶりのブログ更新

まさかの風邪？で土曜日は一日寝込んでしまった

そのため、今日の午前中に出勤

土日もでなきゃいけない業務って・・・ちょっと不満

業務バランスなんとかしたいなぁ

天気はあいにくの雨なのでジムには行けず

その代わりお昼は久しぶりの台湾料理

相変わらずこの量には敬意を払う

寝込んでいたこともあり、運動不足＆栄養摂ろうとして　チョイ過食

そんなわけで、体重がかなり増えたが、一週間で何とか戻るでしょう

ー今日の感謝ー

天津飯うまい、福亭さん　ありがとう

測定データ

• 体重：83.3
• 体脂肪率：21.9%
• BMI：27.4
• 筋肉量：61.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！