ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 1067日目

公開日2023年5月9日  最終更新日 2023年5月14日

オートファジー 900日目

今日は2日ぶりのブログ更新

まさかの風邪?で土曜日は一日寝込んでしまった

そのため、今日の午前中に出勤

土日もでなきゃいけない業務って・・・ちょっと不満

業務バランスなんとかしたいなぁ

天気はあいにくの雨なのでジムには行けず

その代わりお昼は久しぶりの台湾料理

相変わらずこの量には敬意を払う

寝込んでいたこともあり、運動不足&栄養摂ろうとして チョイ過食

そんなわけで、体重がかなり増えたが、一週間で何とか戻るでしょう

ー今日の感謝ー

天津飯うまい、福亭さん ありがとう

測定データ

  • 体重:83.3
  • 体脂肪率:21.9%
  • BMI:27.4
  • 筋肉量:61.7

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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