ダイエット日記　1066日目

公開日2023年5月9日 　最終更新日 2023年5月11日

オートファジー　899日目

今日はわりと残業

突発的な業務が多く、疲労困憊な日だった

昨日は寝る前にレジリエンスの本を読んだ

「毎日日記に感謝を書こう」とあった

ふむ、ダイエットとは関係ないが、面白そうなので毎日感謝してみよう

決してダイエット日記のネタ切れではない

ー今日の感謝ー

ネタを提供してくれて、ありがとう

測定データ

• 体重：80.7
• 体脂肪率：21.1%
• BMI：26.5
• 筋肉量：60.4

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！