ダイエット日記　756日目

公開日2022年5月29日 　最終更新日 2022年6月3日

オートファジー　590日目

今日は会社の休みを取った

今週は水曜日も休みだったし、まったりできたかな

来週からまた企業戦士だ

とはいえ休日はまだ2日ある

最近は勉強のやる気も出てきたし、今が成長のチャンスなのかも

統計の勉強しよっと

筋トレも120kg上げられてから、チャレンジ精神が復活したし、引き続き継続

肩の丸みと足の筋肉を大きくしたいなぁ

測定データ

• 体重：83.4
• 体脂肪率：19.8%
• BMI：27.4
• 筋肉量：63.4

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！