ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 755日目

公開日2022年5月29日  最終更新日 2022年6月3日

オートファジー 589日目

今日は割と残業してしまった

帰ろうと思ったけど、ふらっと はま寿司へ

明日の朝飯はプロテインのみで確定だ

そんな明日だけど、何とか休暇が取れた

誕生日休暇ってやつ

誕生日休暇の期限がギリギリ切れそうだったけど、何とか使えた

意図的に作った3連休、大事にしていこうっと

測定データ

  • 体重:84.2
  • 体脂肪率:20.7%
  • BMI:27.7
  • 筋肉量:63.4

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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