ダイエット日記　499日目

公開日2021年9月15日 　最終更新日 2021年9月15日

オートファジー336日目

今日は会社の有休を取った

ワクチンの副反応を見越しての有休

副反応は1回目だからか思ったほどではなかった

ただ腕が痛いことに変わりはないので、今日のジムはお休み

お昼は久しぶりに五味八珍へ

餃子美味しい

明日からは普通に仕事復帰

今日休んだ分のつけがどんくらいあるか、ワクワクドキドキ

週末まであと二日

いい感じで頑張ろう

今日の測定データ

• 体重：79.4
• 体脂肪率：18.0%
• BMI：26.1
• 筋肉量：61.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！