ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 1041日目

公開日2023年4月2日  最終更新日 2023年4月8日

オートファジー 874日目

今日は平日のバタバタがひと段落したせいか、朝9時まで寝ちゃった

勉強したいのにもったいない

明日からは生活リズムを戻そう

お昼はちょっとお出かけして、煮込みハンバーグ

美味しい

明日は議員選挙の日だから、忘れずに投票に行かなきゃ

与えられた権利は使わなきゃね

そしてジムで筋トレ

とりあえず、今日は良いリフレッシュになった

測定データ

  • 体重:82.6
  • 体脂肪率:22.3%
  • BMI:27.1
  • 筋肉量:60.9

今日の運動メニュー

  • ディップス:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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