ダイエット日記　999日目

公開日2023年2月18日 　最終更新日 2023年2月19日

オートファジー　832日目

今日は天気が悪く、風も強い一日だった

というわけで、無理せず引きこもり

いつもならうどん食べてジムに行くけど、それも断念

大人しく宅トレ

おかげ様で勉強は少し進んだかな

それなりに　ゆっくり　もできた

来週は仕事で気合い入れなきゃいけない一週間だから、頑張ろう

明日でダイエット日記1000日か・・・変わったのか？

測定データ

• 体重：82.4
• 体脂肪率：21.4%
• BMI：27.1
• 筋肉量：61.4

今日の運動メニュー

• ディップス：10回×3セット
• 懸垂：30回
• レッグレイズ：10回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！