ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 863日目

公開日2022年9月25日  最終更新日 2022年9月27日

オートファジー 696日目

今日は結構残業した

疲れたー

飲んでしまったよレッドブル

明日は今日ほどは残業したくないな

疲れて帰ると、かえってグダグダすることが多いから、準備できたら即寝よう

明日がお客さんとの打ち合わせ本番

最善の態勢で臨まなくては!

今週もあと4日、ほぼ終わったようなもんだね!

測定データ

  • 体重:83.5
  • 体脂肪率:20.6%
  • BMI:27.4
  • 筋肉量:62.9

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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