ダイエット日記　863日目

公開日2022年9月25日 　最終更新日 2022年9月27日

オートファジー　696日目

今日は結構残業した

疲れたー

飲んでしまったよレッドブル

明日は今日ほどは残業したくないな

疲れて帰ると、かえってグダグダすることが多いから、準備できたら即寝よう

明日がお客さんとの打ち合わせ本番

最善の態勢で臨まなくては！

今週もあと4日、ほぼ終わったようなもんだね！

測定データ

• 体重：83.5
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：27.4
• 筋肉量：62.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！