ダイエット日記　1040日目

公開日2023年4月2日 　最終更新日 2023年4月7日

オートファジー　873日目

今日はプチ残業して帰宅

だけど、職場の後輩と久しぶりの焼き肉へ

いっぱい食べた

ちょっと残しちゃったのは、ごめんm(__)m

いっぱい食べたので、明日は昼飯までいらなさそうだ

瘦せる気がしない

金曜日だけど思ったより疲れはない感じ

明日も早起きできると、充実した休日遅れるんだけどなー

とりあえず無理せず寝よっと

測定データ

• 体重：83.0
• 体脂肪率：22.1%
• BMI：27.2
• 筋肉量：61.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！